Howdy Fitness-Family! Diese Woche war ich schon wieder fleissig am Trainieren und am Experimentieren. Schatzi und ich haben uns am Montag, 11.05.2015 für ein gemeinsames Home Workout entschieden. Ich hätte ja so gerne wieder mal unser altes Lieblings-Workout von eFit30 (siehe meinen Eintrag: Die fetten Jahre sind vorbei: Fitness-Lösungen für Familien mit Kindern) gemacht, aber meine…
Schlagwort: Functional Training
Donnerwetter! Petrus!
Howdy Fitness-Family! Mann, Mann, Mann. Heute war ja wieder mal ein Tag! Ich hab’s tatsächlich geschafft, mich zeitig vom Sessel zu lösen und mich auf den Weg in den Wald zu machen. Natürlich habe ich mir auf dem Hinweg Gedanken über die schwarzen Wolken, die da plötzlich am Himmel hingen, gemacht. Aber im Zweifelsfall greift…
Das Ding aus dem Sumpf
Howdy Fitness-Family! Gestern war an unfreiwillig entspannter Tag, mit Shopping (siehe mein Eintrag „Man soll sich auch mal etwas Gutes tun“) und Training in der Sonne. Schlussendlich bin ich wieder sehr spät beim Vita Parcours angekommen und musste erneut feste drücken, damit ich alle Übungen abschliessen, rechtzeitig zu Hause sein, eine kurze Dusche nehmen und…
Full Body Functional Workout
Howdy Fitness-Family! Da es gestern Dienstag, 05.05.2015 wieder später wurde und es draussen aus Kübeln geschüttet hat, hab ich mich in unserer guten Stube verkrochen. Aber Training muss sein! Ich habe ein Funktionales Workout zusammengestellt. Das Workout sah wie folgt aus: Benötigtes Equipment: 2 x 3 KG Kurzhanteln 1. 5 Minuten Warm-Up 2. Langsame Repetitionen (Die…
Getestet: Basefit.ch – Wir sind Fitness.
Howdy Fitness-Family Ich war wieder fleissig auf der Suche nach motivierenden Trainings-Möglichkeiten. Wer kennt sie nicht, die Verlockung, in einem Fitness-Center völlig wetter- und zeitunabhängig trainieren zu können? Und wer kennt sie nicht, die Motivation der ersten Wochen? Und wer kennt sie nicht, die Scham darüber, das Training schon nach wenigen Wochen wieder abgebrochen und…
Ernährungs-Experimente und Training
Howdy Fitness-Family Seit einiger Zeit experimentieren wir hier bei uns zu Hause mit der Ernährung. Ziel ist es natürlicher, gesünder, leichter, unbeschwerter und nachhaltiger zu leben. Und natürlich mehr Energie aus der Ernährung zu gewinnen. Ja genau, Low-Carb, Paleo, Atkins whatever you want. Gestern haben wir uns darum wieder mit lauter Frischem und Gesundem eingedeckt….
Blitztraining
Howdy Fitness-Family! Gestern war wieder mal viel los hier. Und kaum Zeit zum trainieren. Darum bin ich am Abend etwas früher aus dem Büro raus und konnte, bevor ich die Kleinen aus der KiTa abholen musste, noch einen kurzen Abstecher auf den Vita Parcours Rüschlikon einschieben. Insgesamt war ich 40 Min. unterwegs und musste mich ordentlich pushen, damit…
Into the wild: Fitness-Lösungen für Familien mit Kindern
Howdy Fitness-Family Wie ich in meinem Blog-Eintrag vom 11.04.2015 geschrieben habe, sind die Rahmenbedingungen um einen gesunden Lebensstil zu führen nicht für alle gleich. Ich habe mich darum weiterhin auf die Suche nach attraktiven Fitness-Lösungen für Familien mit Kindern gemacht. Nach langem Abwägen habe ich mich am Samstag, 18.04.2015 entschieden, ein lange angedachtes Experiment durchzuführen. Die Rahmenbedingungen Ich…
Zum Frühlings-Ende
Howdy Fitness-Family! Ihr habt’s sicher auch vernommen – es soll wieder kalt und regnerisch werden. Schade eigentlich. Ich hab mich erst gerade an das Frühlings-Wetter gewöhnt und daran, dass ich immer bei mildem Klima draussen sein kann. Nun gut, wir sind uns ja hier in Schweiz nichts anderes gewohnt. Da gibt’s doch dieses Lied, „Nach…
Feucht, aber fröhlich
Howdy Fitness-Fans! Trotz fiesen Regen-Schauern musste ich heute nach dem Mittagessen kurz in den Wald, um die Extra-Portion Cappelletti an Carbonara-Sauce etwas zu verteilen. Jaja, Strafe muss sein! Insgesamt war ich 56 Min. zügig unterwegs. Da die Zeit etwas knapp war, war ich nur kurz einlaufen und danach auf dem Vita Parcours Rüschlikon. Ergebnisse: Totale Trainingszeit: 0:56:19…
Getestet: Polar V800 Sportuhr mit GPS und HF-Sensor
Polar V800 – Chosen by Champions Die Polar V800 ist das aktuelle Flaggschiff des renommierten, finnischen Sportuhren-Herstellers. Mit der V800 zielt Polar auf Profi-Athleten und ambitionierte Freizeit-Sportler ab. Die Uhr überzeugt mit umfassenden Funktionen, inkl. GPS und Bluetooth Herzfrequenz (HF)-Sensor (optional) und bietet als erstes Modell auf dem Markt auch einen Activity Tracker, welcher die gesamten Bewegungen…
FitCoin: Schwitzen und dabei Geld verdienen
FitCoin – Get ripped. Die Mining. Motiviert dich dein Personal Trainer nicht genug, noch mehr Gewichte zu drücken, noch ein paar Kilometer zu joggen, noch ein paar zusätzliche Push-Ups zu machen? Mit der brandneuen Konzept-Fitness-App FitCoin kannst auch du über dich selbst hinauswachsen! FitCoin setzt deine Trainings-Anstrengungen in FitCoins um. Die App ist mit jedem…
loumfit.com 