Howdy meine Besten! Was für ein geiles Weekend das wieder war. Sonne satt und keine Pläne, die meinen Trainingsplan durchkreuzen konnten. Ideale Voraussetzung für einen Longjog. Viele Tage sind ins Land gezogen seit meinem Einsatz beim „Summits4Hope: nEverest“ vom 03.0.2016. Der harte Trail von Langnau über den Albis zum Türlersee und über die Buchenegg zurück…
Schlagwort: Running
Man soll sich auch mal etwas Gutes tun (Part VII)
Howdy Fitness-Family Seit einiger Zeit bin ich wieder fleissig am trainieren. Insbesondere bei harten Trainings ist es besonders wichtig, das perfekte Equipment im Einsatz zu haben. Mit Schrecken musste ich feststellen, dass mein Laufequipment nach tausenden von Laufkilometern etwas arg mitgenommen daherkommt. Meine alten Brooks Ghost 6 sind mir zu meiner grossen Überraschung wieder in…
Time to say goodbye!
Howdy FitFam Wow! Was ist das??? Schon die zweiten On Running Cloudsurfer mit defekter Wolke? Nun gut, nach zwei Jahren und gem. Strava 330.20 KM kann man sich wohl nicht mehr beschweren. Die Dinger haben beste Dienste geleistet! Traurig ist es trotzdem. Nachdem ich mich unter Höllenqualen an meine ersten On Cloudsurfers gewöhnt hatte, diese…
Man soll sich auch mal etwas Gutes tun (Part VI)
Howdy Fitness-Family Nach einem arbeitsamen Sommer habe ich mich seit Mitte August weider auf mein Lauftraining konzentriert. Da ich den Fokus dabei auf Langstrecken gelegt habe, konnte ich mein wöchentliches Laufpensum bis auf 60 KM steigern. Hoheres Laufpensum bedeutet auch höherer Materialverschleiss. Und höhere Ausfallrisiko. Damit ich mein Lauftraining absichern kann, habe ich mich entschieden,…
Loum’s General Store – Alles was ich brauche.
Hallo meine Liebsten Ich geniesse gerade meine wohlverdienten Ferien im wunderschönen Berner Oberland und habe die Laufschuhe gegen Trekking-Schuhe eingetauscht. Ich habe vor einiger Zeit die kostenlose Webshop-Lösung Freeshops von Green.ch entdeckt und mir einen niedlichen, kleinen Shop eingerichtet: LOUM’S GENERAL STORE Auf Loum’s General Store liste ich ausschliesslich Produkte, die ich selber verwende und für sehr…
Stretch! (Part III): Fitness Blender – 3 Day Flexibility Challenge
Hallo meine Liebsten! Nachdem ich letzte Woche mein Lauftraining nach ca. zwei Wochen Pause wieder aufgenommen hatte, kämpfte ich mit leichtem Muskelkater und Verspannungen. Es war wieder mal höchste Zeit, sich verstärkt dem Stretching zuzuwenden. Ein unerschöpflicher Quell für neue Workout Inputs und überhaupt mein liebster Kanal für Fitness Inspiration ist FitnessBlender. Der Zufall hat’s gewollt, dass dort gerade die…
loumfit.com: bereits über 600 Follower auf Instagram!!!
Howdy FitFam Es ist unglaublich!!! Erst am 14.06.2016 konnte ich höchst erfreut verkünden, dass loumfit.com bereits 500 Follower auf Instagram hat. Und nun ist die Followerschaft schon auf über 600 Follower angewachsen!!! An dieser Stelle möchte ich mich nochmals ganz herzlich bei meinen geliebten Followern bedanken. ES IST EINE WAHRE FREUDE, DASS ES EUCH ALLE GIBT!!!…
Getestet: Panasonic Wings
Panasonic Wings – Train harder. Aim higher. Take flight. Panasonic hat vor kurzem die neuen Bluetooth/Wireless In-Ear Sport-Kopfhörer Panasonic Wings lanciert. Ich wurde von Panasonic angefragt, ob ich die neuen Panasonic Wings testen will. Ja, ich will! 😉 Die Panasonic Wings sind in der Version Panasonic RP-BTS50 (schwarz oder…
Nuoler Abendlauf 2016
Howdy FitFam Am Freitag, 17.06.2016 war ich den ganzen Tag im Zappelphilipp-Modus. Vor meinem ersten Rennen im Jahr 2016 war ich schrecklich aufgeregt und die ganze Organisiererei wollte einfach kein Ende nehmen. Ich hatte schrecklich viel Arbeit, zum Mittag war ich mit ehemaligen Arbeitskollegen verabredet. (Es gab Wiener Schnitzel mit Pommes Frites!) Danach musste ich nach Hause…
loumfit.com hat über 500 Follower auf Instagram!!!
Howdy FitFam Wow! Was hab‘ ich heute für Augen gemacht, als ich entdeckte, dass loumfit schon über 500 Follower auf Instagram hat!!! An dieser Stelle vielen herzlichen Dank an all meine lieben Follower auf WordPress, Facebook, Twitter, Google+ und Instagram! Ohne EUCH wäre loumfit.com nichts!!! DANKE DASS ES EUCH GIBT!!! 😉 Du folgst mir noch…
Man soll sich auch mal etwas Gutes tun (Part V)
Howdy Fitness-Family Da ich bei den vielen Trainings in letzter Zeit vermehrt Schmerzen in Füssen und Gelenken verspürte, fühlte ich mich dazu genötigt, mir neue Schuhe anzuschaffen. Meine geliebten Brooks Ghost 6 und meine inwischen auch tief ins Herz geschlossenen On Cloudsurfer zeigen inzwischen beide starke Abnützungserscheinungen. Da ich mir nicht gleich wieder teure…
Comming up: Getestet: Panasonic Wings
Howdy FitFam Sneak Peek: In Kürze folgt hier der Testbericht zu den brandneuen Panasonic Wings! Ihr dürft gespannt sein! Get your ass up! Euer Malick
loumfit.com 