Howdy Fitness-Family! Ihr habt’s sicher auch vernommen – es soll wieder kalt und regnerisch werden. Schade eigentlich. Ich hab mich erst gerade an das Frühlings-Wetter gewöhnt und daran, dass ich immer bei mildem Klima draussen sein kann. Nun gut, wir sind uns ja hier in Schweiz nichts anderes gewohnt. Da gibt’s doch dieses Lied, „Nach…
Schlagwort: Fitness
Ein wunderschöner Tag
Howdy Fitness-Family Was für ein wunderschöner Tag da draussen auf uns wartet! Ein perfekter Tag, um draussen zu trainieren. Ich gehe heute wieder auf den Vita Parcours in Rüschlikon. Falls du in der Nähe bist, einfach schreiben, dann kannst du auch gleich mitkommen. 😉 Da ich zum Wochenbeginn noch mit M/D-Grippe im Bett lag, konnte ich…
Sore, not sorry!!! (oder „Die Leiden des alten Mannes“)
Howdy Fitness-Family Was für eine tolle Überraschung heute Morgen: Ich hab‘ Muskel-Kater wie seit Jahrzehnten nicht mehr! Meine Polar V800 hat mich nach meinem intensiven Training am Montag, 13.04.2015 darauf aufmerksam gemacht, dass der Erholungsbedarf für diese Trainingseinheit fast neun Tage beträgt. So richtig glauben konnte ich das jedoch nicht. Schliesslich habe ich ja noch…
Feucht, aber fröhlich
Howdy Fitness-Fans! Trotz fiesen Regen-Schauern musste ich heute nach dem Mittagessen kurz in den Wald, um die Extra-Portion Cappelletti an Carbonara-Sauce etwas zu verteilen. Jaja, Strafe muss sein! Insgesamt war ich 56 Min. zügig unterwegs. Da die Zeit etwas knapp war, war ich nur kurz einlaufen und danach auf dem Vita Parcours Rüschlikon. Ergebnisse: Totale Trainingszeit: 0:56:19…
Getestet: Polar V800 Sportuhr mit GPS und HF-Sensor
Polar V800 – Chosen by Champions Die Polar V800 ist das aktuelle Flaggschiff des renommierten, finnischen Sportuhren-Herstellers. Mit der V800 zielt Polar auf Profi-Athleten und ambitionierte Freizeit-Sportler ab. Die Uhr überzeugt mit umfassenden Funktionen, inkl. GPS und Bluetooth Herzfrequenz (HF)-Sensor (optional) und bietet als erstes Modell auf dem Markt auch einen Activity Tracker, welcher die gesamten Bewegungen…
FitCoin: Schwitzen und dabei Geld verdienen
FitCoin – Get ripped. Die Mining. Motiviert dich dein Personal Trainer nicht genug, noch mehr Gewichte zu drücken, noch ein paar Kilometer zu joggen, noch ein paar zusätzliche Push-Ups zu machen? Mit der brandneuen Konzept-Fitness-App FitCoin kannst auch du über dich selbst hinauswachsen! FitCoin setzt deine Trainings-Anstrengungen in FitCoins um. Die App ist mit jedem…
Sechseläuten: Dem Böög sei Dank!
Da heute in Zürich „Sechseläuten“ gefeiert wird und der gemeine Arbeiter frei kriegt, damit er Reichen Rosen zuwerfen darf, habe ich mir heute Nachmittag erlaubt, meinem Schreibtisch fern zu bleiben. Aber nein, nicht etwa zum Rosen werfen oder gar zum Genuss sündiger Alkoholika in der Sonne. Ich habe mir etwas Zeit im Wald gegönnt. Insgesamt war…
Die fetten Jahre sind vorbei: Fitness-Lösungen für Familien mit Kindern
Wer seine Zwanziger überstanden hat, spürt schon bald, dass er seinen eigenen Körper nicht mehr nach Belieben strapazieren kann. Durchzechte Nächte und unregelmässige Schlafenszeiten fordern immer länger und quälender ihren Tribut. Der Körper zeigt erste Anzeichen von Verfall. Und plötzlich tauchen da feine, aber unübersehbare Speckröllchen um Hüfte und Bauch auf. Das Erwachen Mit zunehmendem Alter…
Aller Anfang ist schwer
Nachdem die Temperatur heute nachmittag auf über 18 Grad angestiegen ist und die Sonne sehr nachhaltig auf die Schweiz runtergebrannt hat, habe ich mich entschieden, den Nachmittag draussen im Wald zu verbringen. Nach anspruchsvollen 17 Min. 10 Sek. zügigen Joggens habe ich mich auf eine gemütliche Runde auf dem Vita Parcours in Rüschlikon begeben. Ergebnisse:…
Hello World!
Mein Name ist Malick. Ich bin mit der besten Frau verheiratet, Vater der zwei süssesten Kinder, Geschäftsführer meiner eigenen Promotion-Agentur (www.loumpromotion.ch) und werde von Tag zu Tag weiser und vor allem älter. Fitness, Ernährung und Gesundheit hat bei mir mit steigendem Alter an Bedeutung gewonnen. Nach Jahren intensiven Karate-Trainings haben sich durch meine Selbständigkeit und…
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