Nachdem die Temperatur heute nachmittag auf über 18 Grad angestiegen ist und die Sonne sehr nachhaltig auf die Schweiz runtergebrannt hat, habe ich mich entschieden, den Nachmittag draussen im Wald zu verbringen.

Nach anspruchsvollen 17 Min. 10 Sek. zügigen Joggens habe ich mich auf eine gemütliche Runde auf dem Vita Parcours in Rüschlikon begeben.

Ergebnisse:
Totale Trainingszeit: 1:29:35
Zurückgelegte Distanz: 5.26 KM
Durchschnittliche HF: 162 BPM
Verbrannte Kalorien: 1’330

Equipment:
Gadgets: Polar V800
Schuhe: Brooks Ghost 6
Kleidung: Nike Running

Mein Bewegungs-Tagesziel ist hiermit auch erreicht.