Howdy FitFam Ein lieber Freund hat mir empfohlen Freeletics auszuprobieren. Ich habe vor längerer Zeit mal ein paar Freeletics-Videos gesehen, habe mich danach aber nicht mehr damit beschäftigt. Freeletics scheint ein umfassendes System, ähnlich CrossFit, aber ohne Crossfit-Box-Abo, zu sein. Es gibt Workout-Videos, Trainingspläne, Ernährungspläne und den Team-Faktor auf einer hübsch gestalteten Webplattform und der…
Schlagwort: Blog
Ausgedehnter Aufbau-Lauf
Howdy! Am Freitag, 09.10.2015 war bei uns wieder mal Schichtwechsel beim KiTa-Service. Unser süsses, kleines Engelchen wollte von Papa in die KiTa gebracht und von der Mama (Schatzilein) abgeholt werden. Mir sollte es recht sein. Da ich in diesem Fall nicht spätestens 17.45 Uhr auf der Matte stehen musste, hatte ich mehr Zeit zum trainieren….
Neulich im Schuhladen
Howdy FitFam Meine Nike Roshes sehen nicht mehr ganz neu aus. Darum stattete ich einem Schuhladen hier in Thalwil einen kurzen Besuch ab. Neue Sneakers müssen her! Ganz aufgeregt suchte ich die Freizeitschuh-Abteilung auf. Ich wollte mich von der Kreativität der umtriebigen Fashion Industry inspirieren lassen. Welche neuen, fancy Designs es wohl gibt? Welche Farben wohl…
Fitness & Motivation: Roger Molleman – Swiss Trail Icon
Howdy FitFam Ich hoffe, es geht euch an diesem wunderschönen Herbstfreitag blendend. Mir wurde am Freitag, 25.09.2015 die Ehre zuteil, ein Interview mit einer wahren Schweizer Fitness-Ikone, meinem Idol dem Trail-Läufer Roger Molleman führen zu dürfen. Warum das Interview? Roger Molleman ist ein Bekannter und langjähriger Geschäftspartner. Wir haben uns vor Jahren über unsere sportlichen…
Familiensport ohne Familie
Howdy! Am Samstag, 03.10.2015 war wieder mal Vita Parcours „mit Kind und Kegel“ geplant. Aber wer Kinder hat weiss: Es kommt immer anders! Als man denkt! Meine Idee war, dass wir (meine Nachbarn und ich) mit unseren Kindern, mit Velos und mit Trailern in den Thalwiler Wald fahren und dort gemeinsam den Vita Parcours absolvieren. Doch…
Gemütlicher Herbstlauf / Stabilitätstraining
Howdy! Am Freitag, 02.10.2015 war wieder mal perfektes Laufwetter. Trocken, aber nicht zu heiss. Da zog es mich wieder raus in die Wildnis! Um das Training um einen Tick interessanter zu gestalten und Bänder und Muskulatur rund um Unterschenkel und Sprunggelenk einen zusätzlichen Reiz zu verpassen, habe ich wieder mal meine On Cloudsurfer ausgepackt. So ging’s dann…
Schwimmen / Ertrinken
Howdy FitFam Schwimmen ist die hohe Kunst, nicht zu ertrinken. Und dies über eine möglichst lange Zeit. Und über möglichst viele Längen. Diese weisen Worte lassen sich teilweise auch auf beliebige, andere Lebensbereiche ummünzen! Am Donnerstag, 01.10.2015 war mir wieder mal nach ein wenig Abwechslung. Die viele Joggerei und die Home Workout beginnen zu langweilen. Darum…
The Jog VI (28K) – Laufen bis der Bruder kommt
Howdy FitFam Ich hoffe, ihr seid alle gut in den schönen Herbst-Montag gestartet. Da kriegt man ja direkt wieder Lust, raus zu gehen! 😉 Am Freitag, 18.09.2015 entschied ich mich, nach dem Mittagessen zu einem Long-Jog aufzubrechen. Ich hatte kein fixes Ziel, wollte einfach meinen „The Jog VI (21K) – On top of the world“…
Fitness & Motivation: Victoria’s Secret – VSX Sport presents „The Sexiest Workout Ever“
Howdy FitFam! Ich hoffe, ihr seid bei bester Gesundheit und freut euch auf euer nächstes Workout. Es ist schon fantastisch Kinder zu haben! Ein Nachteil aber ist, dass sie einem jede Woche neue Seuchen aus der KiTa mitbringen. Nachdem nun die Magen-Beschwerden verschwunden sind, erwachte ich heute mit brennendem Hals. Aber ich lass mich nicht…
*** BREAKING NEWS: ICH HABE EINE NEUE!!! ***
Howdy FitFam! Ich hoffe, euch geht es trotz grauem Wetter prima und ihr lasst euch von der Kälte nicht vom Training abhalten! 😉 Heute gibt’s wieder einmal Suu-huuu-huuuuper-News!!! BREAKING NEWS: ICH HABE EINE NEUE!!! Jaja, eine blitzeblanke, funkelnagelneue Polar V800 an meinem Handgelenk!!! Da muss ich den Jungs von Polar Europe schon mal ein Kränzchen winden….
The Jog V (10K) – Musculus sphincter internum im Stresstest
Howdy FitFam Ich bin gerade frisch zurück von meinem heutigen Jog (Freitag, 11.09.2015). Ich musste, trotz Magen-/Darm-Grippe raus zu einem Testlauf mit einem neuen Tool. Im Nachhinein kann ich aber nur davon abraten! 😉 Aber erst mal langsam. Worum geht’s denn hier? Strava: Gestern habe ich von einem meiner Idole den Geheimtipp erhalten, mal die…
Fitness & Motivation: MotivationGrid – Be phenomenal!!!
Howdy FitFam! Ich hoffe, bei euch läuft’s wie geschmiert und ihr freut euch alle auf ein Fitness-Weekend! Zum Freitag wieder einmal ein Beitrag aus der Sparte „Fitness & Motivation“. Ich bin vor einiger Zeit über dieses sehr inspirierende Motivations-Video gestolpert. Das will ich euch natürlich nicht vorenthalten! Ich wünsche euch allen gute Unterhaltung, einen nicht…
loumfit.com 