Howdy Fitness-Family Seit meinem Post „Fitness & Motivation: First Ladies of Fitness“ vom Freitag, 05.06.2015 hat sich auf Instagram viel getan. Neue inspirierende Persönlichkeiten sind aufgetaucht und machen den führenden First Ladies of Fitness die Podest-Plätze streitig. Höchste Zeit wieder mal nachzuschauen, welche aufstrebenden Talente den aktuellen Instagram Fitness-Königinnen auf den Fersen sind. Eine sehr…
Schlagwort: Home Workout
Freeletics 2 x Metis
Howdy Sportsfreunde Ach, wie schleppend doch die Zeit vergeht, wenn man keinen Sport treiben kann! Man muss sich diesen Satz mal auf der Zunge zergehen lassen! Es ist wirklich so, dass wenn man sich mal aufgerafft hat, der Sport rasch zur Leidenschaft, zum Hobby werden kann, wenn man dran bleibt und sich zu motivieren weiss….
Fettstoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Training & Freeletics Ares
Howdy Sportsfreunde Nach meinem Probelauf vom Montag, 02.11.2015 wollte ich eigentlich ausruhen und Kräfte für den Kyburglauf sammeln. Eigentlich. Schlussendlich konnte ich nicht auf der faulen Haut rumsitzen und musste am Mittwoch, 04.11.2015 noch auf eine kleine Runde raus. Ich habe mich für einen 5 KM-Lauf bei sehr tiefem Puls entschieden. Aaaah, die Herzfrequenz-Fraktion wird…
Man soll sich auch mal etwas Gutes tun (Part III)
Howdy Fitness-Family Es ist sehr viel gelaufen die letzten Tage. Oh ja! Da ich seit drei Wochen mit Freeletics trainiere, musste ich mir ein paar neue, saubere Schuhe für’s Training in der guten Stube besorgen. Der Besuch im Nike Store im Sihlcity Zürich hat sich gelohnt! Ich habe mich für den Nike Zoom Pegasus 32…
Auf Kampf!
Howdy Sportsfreunde Da ich am Samstag, 07.11.2015 beim Kyburglauf zum ersten mal Wettkampf-Luft schnuppern werde, bin ich heute Montag, 02.11.2015 um die Mittagszeit zu einem Probelauf aufgebrochen. Ziel war es, die 10 KM in 45 Min. zu laufen. Die Pace von 4:30/KM war ein hoch gestecktes Ziel. Schliesslich bin ich bei meinen 10K-Läufen jeweils erst…
The Jog VII (14K) – The Walk of Fame (oder: Mami, ich bin im Fernsehen!)
loumfit – Run with Malick from luukai on Vimeo. Howdy FitFam Am Montag, 26.10.2015 bin ich im Laufschritt in die Woche gestartet. Es stand ein begleiteter Lauf auf dem Plan. Roger Molleman, Swiss Trail Icon (und mein Trailrunning-Idol), hat sich für mich Zeit genommen und mich bei einem Trainingslauf mit der GoPro begleitet. Geplant war ein…
FREELETICS: Woche I – Erste Erfahrungen
Howdy Sportsfreunde Wie ich in meinem Post „FREELETICS – Become the strongest Version of yourself!“ vom Montag, 19.10.2015 mitgeteilt habe, bin ich seit dato Freeletics am testen. Trotz anfänglicher, kommunikationsbedingter Skepsis, macht mir das Programm sehr viel Spass. Ich habe mir ein Jahresabo für EUR 79.90 gebucht und auch den Ernährungsplan für EUR 29.90 geleistet….
FREELETICS – Become the strongest version of yourself!
Howdy FitFam Ein lieber Freund hat mir empfohlen Freeletics auszuprobieren. Ich habe vor längerer Zeit mal ein paar Freeletics-Videos gesehen, habe mich danach aber nicht mehr damit beschäftigt. Freeletics scheint ein umfassendes System, ähnlich CrossFit, aber ohne Crossfit-Box-Abo, zu sein. Es gibt Workout-Videos, Trainingspläne, Ernährungspläne und den Team-Faktor auf einer hübsch gestalteten Webplattform und der…
Getestet: Polar V800 – Erste Ermüdungs-Erscheinungen (Nachtrag)
Nachtrag zum ausführlichen Testbericht „Getestet: Polar V800 Sportuhr mit GPS und HF-Sensor„ Howdy FitFam! Leider muss ich heute mit schlechten Nachrichten aufwarten. Es geht um mein bestes Stück… …meine Polar V800!!! (Was denkt ihr denn?) Ich kann es kaum glauben! Nach nur 9 Monaten im Einsatz zeigt mein Liebglings-Gadget erste Ermüdungs-Erscheinungen! Mir ist vor einigen…
Fitness & Motivation: Denise Bidot – Beach Body. Not sorry.
Howdy FitFam! Heute ist’s hier im Büro wieder kaum auszuhalten! Es fühlt sich hier an, wie in einem Mikrowellen-Ofen. Ach, wie schön wär’s jetzt, irgendwo am Strand zu liegen und einfach kurz ins kühle Meer springen zu können. Beach Body ready? Jein? No Problem. HAUPTSACHE DER STRAND IST READY FÜR DICH!!! 😉 An dieser Stelle…
Man soll sich auch mal etwas Gutes tun (Part II)
Howdy Fitness-Family Ich hoffe, es geht euch allen super und ihr geniesst die Abkühlung heute Abend. Schön, dass ich heute endlich wieder Zeit zum bloggen gefunden habe. Die letzten Wochen waren hier gerade sehr hektisch. Festival-Saison eben. Mein Nachbar, der Triathlet meinte vor einiger Zeit einmal: Wenn man viel läuft, ist es besser abwechselnd mit…
Woody & Me (Eine Liebesgeschichte)
Howdy Fitness-Family! Ich hoffe, es geht euch heute auch so gut wie mir! Gut. Also gut. Ich habe gerade ein paar Tage höllischen Muskelkater gehabt und bin am Freitag und Samstag haarscharf an einer Migräne vorbeigeschlittert, durfte dafür aber am Sonntag und heute den Kopf hinhalten. Mit der Migräne ist das etwa so wie in „Final…
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