Howdy FitFam loumfit.com hat sich extra für dich schön gemacht! 😉 Ab sofort erstrahlt loumfit.com in einem neuen Design. Bitte schau mal wieder auf http://www.loumfit.com vorbei und klick dich durch die neue Website. Ich würde mich sehr über dein Feedback freuen! Vielen Dank im Voraus. Get your ass up! Euer Malick
Fitness & Motivation: Amanda Bisk
Howdy FitFam Vor einigen Tagen bin ich auf die sehr inspirierende Amanda Bisk aufmerksam geworden. Amanda Bisk (30, aus Perth (AUS), Instagram: 0.5 Mio. Abonnenten) Amanda Bisk ist eine ehemalige australische Stabhochspringerin, die ihre Karriere 2011 beenden musste, als bei ihr während den Vorbereitungen für die London Olympics das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS – Chronic Fatigue Syndrome) diagnostiziert wurde. …
Comming up: Getestet: CamelBak Classic Hydration Pack
Howdy FitFam Sneak Peek: In Kürze folgt hier der Testbericht zum CamelBak Classic Hydration Pack! Man darf gespannt sein! Get your ass up! Euer Malick
Herz-Kreislauf-Training
Howdy FitFam Nach meinem Rückfall vom Donnerstag, 10.03.2016 habe ich mich entschieden, mein diesjähriges Training mit sanften Aufbau-Trainings zu unterstützen. Doch zuerst war mal wieder ein Orthostatik-Test fällig: Ok, die Werte waren sehr schlecht. Höchste Eisenbahn für Herz-Kreislauf-Trainings! So ging’s am Dienstag, 15.03.2016 spätnachts, bei Eiseskälte und leichtem Schneefall auf einen 10 KM Jog bei tiefer Herzfrequenz. Ziel war…
Into the wild: Fitness-Lösungen für Familien mit Kindern (Part II)
Howdy Fitness-Family Wow! Schon fast ein Jahr ist verflogen, seit meinem Post „Into the wild: Fitness-Lösungen für Familien mit Kindern“ und ich freue mich riesig, dass wir dieses Jahr auch schon ein erstes Mal mit unseren süssen, kleinen Schnuffelchen Joggen gehen konnten. Da kam am Sonntag, 13.03.2016 plötzlich Lust auf Sport auf. Wir waren alle…
Stretch!
Howdy FitFam! Oh wow! Jetzt fühlt es sich ein kleines bisschen besser an! Vielen lieben Dank an Belana Hermine für die motivierenden Worte und an Soulrunner74 für den spannenden Beitrag über „Goliaz HIIT – Abs to max“ und die guten Links. Da sich bei mir nach dem gestrigen Training „Der Rückfall – Ich hab’s wieder getan!“…
Der Rückfall – Ich hab’s wieder getan!
Howdy Sportsfreunde Nach einem stressigen und eher unsportlichen Jahresbeginn konnte ich mich heute endlich wieder mal aus dem Chefsessel schälen und mich dem Lauftraining hingeben. Dafür ist fast der ganze Nachmittag draufgegangen, aber ich denke, dass es gut war. So habe ich mich heute nach dem Mittagessen auf den Weg in Richtung Rüschlikon gemacht. Mein…
Top 10 Fitness-Trends 2016
Howdy FitFam Die American College of Sports Medicine (ACSM) hat seine jährliche Fitness-Trendprognose veröffentlicht. Zum ersten Mal prognostizieren die Fitness-Profis, dass Wearables (tragbare Technologie) der Nummer eins Fitness-Trend im Jahr 2016 sein wird. Ganz überraschend kommt das ja nicht, wenn man bedenkt, wie beliebt und wie weit verbreitet die Fitness-Tracker in der Community bereits sind….
Fitness & Motivation: Candide Thovex – One of those days
Howdy FitFam Ich bin gerade auf den französischen Freestyle-Skifahrer Candide Thovex aufmerksam geworden. Der gute Mann wurde am 22.05.1982 in Annecy (F) geboren, wuchs in La Clusaz (F) auf und erlernte bereits im zarten Alter von zwei Jahren Skifahren. Bereits mit acht Jahren trat der dem Ski-Club La Clusaz bei und mit gerade einmal 14 Jahren war…
Fitness & Motivation: Andreia Brazier – Train hard or go home!
Howdy FitFam Bei meinen Recherchen im Namen der Gesundheit bin ich immer wieder über einen Namen gestolpert: AndreIa Brazier (36, aus Porto Alegre (BRA), in Dubai (UAE), Instagram: 0.9 Mio. Abonnenten) Andreia Brazier ist ein brasilianisches Model, vierfacher WBFF (World Beauty Fitness & Fashion Inc.) Pro World Champion und mit ihren über 20 Jahren Fitness-Erfahrung ein international…
Loumfit.com: Jahresrückblick 2015
Howdy FitFam 2015 war ein fantastisches Jahr! Ein Jahr gezeichnet von sportlichen Experimenten, Erfolgen und Höchstleistungen. Höchste Zeit einen kurzen Blick zurück zu werfen und meine Trainings-Erfolge genauer unter die Lupe zu nehmen! Lassen wir die Zahlen sprechen! Anzahl Trainings: 78 Anzahl Trainingsstunden: 82:32 h Zurückgelegte Distanz: 422.00 KM Verbrannte Kalorien: 59’539 Maximale Herzfrequenz: 193…
loumfit ist neu auch auf Instagram!
Howdy FitFam Ich hoffe, es geht euch heute super und ihr seid schon das nächste Workout am planen! loumfit ist neu auch auf Instagram! Ich würde mich natürlich sehr freuen, wenn ich auch DICH bald zu meinen über 230 Followern zählen dürfte Jetzt followen! Hier: http://www.instagram.com/loumfit Liebe Grüsse und einen sportlichen Abend Get your ass up!…
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