Fitness & Motivation: Rich Froning Jr. – Fittest Man on Earth


Howdy FitFam! Ich hoffe, es geht euch super und ihr seid alle ready für ein aktives Wochenende! In den letzten Wochen habe ich hier ausführlich über die „First Lady of Fitness“ berichtet. Heute wollen wir auch mal den männlichen Kollegen Tribut zollen. Rich Froning Jr. ist offiziell der „Fitteste Mann der Welt“. Der amerikanische CrossFit-Athlet…

Hurra, die Fitness-Welle Schweiz ist da!!!


Howdy FitFam! Ich hoffe, es geht euch allen wieder blendend und ihr seid bereit für ein sportliches Wochenende! Die Fitness-Welle hat definitiv auch in der Schweiz aufgeschlagen. Und niemand ist davor sicher. Insbesondere in der Medienbranche scheint ein regelrechter Fitness-Tsunami zu toben. Wer es noch nicht zum Promi-Schreiberling gebracht hat, kann sich jetzt aus den…

loumfit ist neu auch auf Facebook


Howdy FitFam Es ist vollbracht! loumfit ist seit heute auch auf Facebook. 😉 Ich würde mich sehr freuen, wenn du meine Seite Facebook.com/loumfit liken würdest. Liebe Grüsse und einen wunderschönen Tag Get your ass up! Euer Malick

loumfit ist neu auch auf Twitter!


Howdy FitFam Ich hoffe, es geht euch heute super und ihr seid schon das nächste Workout am planen! loumfit ist seit gestern auch auf Twitter. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir auch via twitter.com/loumfit folgen würdest. Liebe Grüsse und einen guten Start Get your ass up! Euer Malick

„Liebster Blog Award“ erhalten!


Howdy Blogger-Family Wow! Mein Blog wurde völlig überraschend von dem lieben kmbeautyduo für den „Liebster Blog Award“ nominiert. Ich hegte natürlich die Hoffnung, auch mal nominiert zu werden, hätte aber nicht mal zu träumen gewagt, dass mein Blog zu solchen Ehren gelangen würde. Vielen herzlichen Dank dafür! *** Nun zu den Regeln: 1. Danke dem Blogger, der Dich nominiert hat…

Getestet: Basefit.ch – Wir sind Fitness.


Howdy Fitness-Family Ich war wieder fleissig auf der Suche nach motivierenden Trainings-Möglichkeiten. Wer kennt sie nicht, die Verlockung, in einem Fitness-Center völlig wetter- und zeitunabhängig trainieren zu können? Und wer kennt sie nicht, die Motivation der ersten Wochen? Und wer kennt sie nicht, die Scham darüber, das Training schon nach wenigen Wochen wieder abgebrochen und…

Getestet: Polar V800 Sportuhr mit GPS und HF-Sensor


Polar V800 – Chosen by Champions Die Polar V800 ist das aktuelle Flaggschiff des renommierten, finnischen Sportuhren-Herstellers. Mit der V800 zielt Polar auf Profi-Athleten und ambitionierte Freizeit-Sportler ab. Die Uhr überzeugt mit umfassenden Funktionen, inkl. GPS und Bluetooth Herzfrequenz (HF)-Sensor (optional) und bietet als erstes Modell auf dem Markt auch einen Activity Tracker, welcher die gesamten Bewegungen…

Sechseläuten: Dem Böög sei Dank!


Da heute in Zürich „Sechseläuten“ gefeiert wird und der gemeine Arbeiter frei kriegt, damit er Reichen Rosen zuwerfen darf, habe ich mir heute Nachmittag erlaubt, meinem Schreibtisch fern zu bleiben. Aber nein, nicht etwa zum Rosen werfen oder gar zum Genuss sündiger Alkoholika in der Sonne. Ich habe mir etwas Zeit im Wald gegönnt. Insgesamt war…

Aller Anfang ist schwer


Nachdem die Temperatur heute nachmittag auf über 18 Grad angestiegen ist und die Sonne sehr nachhaltig auf die Schweiz runtergebrannt hat, habe ich mich entschieden, den Nachmittag draussen im Wald zu verbringen. Nach anspruchsvollen 17 Min. 10 Sek. zügigen Joggens habe ich mich auf eine gemütliche Runde auf dem Vita Parcours in Rüschlikon begeben. Ergebnisse:…