Howdy FitFam Ich hoffe, es geht euch heute super und ihr seid schon das nächste Workout am planen! loumfit ist seit gestern auch auf Twitter. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir auch via twitter.com/loumfit folgen würdest. Liebe Grüsse und einen guten Start Get your ass up! Euer Malick
Schlagwort: Zürich
Dynamic Pilates Core Strength Workout 30 Minutes
Howdy Fitness-Family! Nach meinem gestrigen „The Jog (10K)“ hab ich heute ein ruhiges Regenerations-Training geplant. Was eignet sich da besser als ein aufbauendes Pilates-Workout. Schatzi war heute, nach kurzen Ausflucht-Versuchen (Ich muss noch kurz in den Keller! Ich muss noch Wäsche zusammenlegen! Ich muss noch die Küche machen!), auch wieder am Start. Und schlussendlich hat’s…
The Jog I (10K) – Du bist ein Tier, Malick! Ein Tier!
Howdy Fitness-Family! Heute war ich wieder mal fleissig unterwegs! Wir wollten heute Freunde besuchen, die vor kurzem zu uns nach Thalwil gezogen sind. Als dann morgens kurz nach 11.00 Uhr das Telefon klingelte, dachte ich sie wollten uns noch die definitive Besuchszeit durchgeben (ist ja immer kompliziert mit Kleinkindern), doch mein lieber Freund überraschte mich mit…
Full Body Functional Workout [plus!]
Howdy Fitness-Family! Gestern wäre ich ja so gerne noch eine Runde joggen gegangen, aber es hat wieder einmal aus Kübeln geschüttet. Da die Kleinen in der KiTa waren und wir entschieden hatten, nach Auffahrt die Brücke zu machen, hatten wir schön Zeit, die neuen Kinderzimmerchen fertig einzurichten. Jetzt hat auch unser Kleinster sein eigenes Reich….
„Liebster Blog Award“ erhalten!
Howdy Blogger-Family Wow! Mein Blog wurde völlig überraschend von dem lieben kmbeautyduo für den „Liebster Blog Award“ nominiert. Ich hegte natürlich die Hoffnung, auch mal nominiert zu werden, hätte aber nicht mal zu träumen gewagt, dass mein Blog zu solchen Ehren gelangen würde. Vielen herzlichen Dank dafür! *** Nun zu den Regeln: 1. Danke dem Blogger, der Dich nominiert hat…
Getestet: Basefit.ch – Wir sind Fitness.
Howdy Fitness-Family Ich war wieder fleissig auf der Suche nach motivierenden Trainings-Möglichkeiten. Wer kennt sie nicht, die Verlockung, in einem Fitness-Center völlig wetter- und zeitunabhängig trainieren zu können? Und wer kennt sie nicht, die Motivation der ersten Wochen? Und wer kennt sie nicht, die Scham darüber, das Training schon nach wenigen Wochen wieder abgebrochen und…
Ernährungs-Experimente und Training
Howdy Fitness-Family Seit einiger Zeit experimentieren wir hier bei uns zu Hause mit der Ernährung. Ziel ist es natürlicher, gesünder, leichter, unbeschwerter und nachhaltiger zu leben. Und natürlich mehr Energie aus der Ernährung zu gewinnen. Ja genau, Low-Carb, Paleo, Atkins whatever you want. Gestern haben wir uns darum wieder mit lauter Frischem und Gesundem eingedeckt….
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