Howdy Fitness-Family! Gestern war an unfreiwillig entspannter Tag, mit Shopping (siehe mein Eintrag „Man soll sich auch mal etwas Gutes tun“) und Training in der Sonne. Schlussendlich bin ich wieder sehr spät beim Vita Parcours angekommen und musste erneut feste drücken, damit ich alle Übungen abschliessen, rechtzeitig zu Hause sein, eine kurze Dusche nehmen und…
Schlagwort: Muskelkater
Full Body Functional Workout
Howdy Fitness-Family! Da es gestern Dienstag, 05.05.2015 wieder später wurde und es draussen aus Kübeln geschüttet hat, hab ich mich in unserer guten Stube verkrochen. Aber Training muss sein! Ich habe ein Funktionales Workout zusammengestellt. Das Workout sah wie folgt aus: Benötigtes Equipment: 2 x 3 KG Kurzhanteln 1. 5 Minuten Warm-Up 2. Langsame Repetitionen (Die…
Blitztraining
Howdy Fitness-Family! Gestern war wieder mal viel los hier. Und kaum Zeit zum trainieren. Darum bin ich am Abend etwas früher aus dem Büro raus und konnte, bevor ich die Kleinen aus der KiTa abholen musste, noch einen kurzen Abstecher auf den Vita Parcours Rüschlikon einschieben. Insgesamt war ich 40 Min. unterwegs und musste mich ordentlich pushen, damit…
Sore, not sorry!!! (oder „Die Leiden des alten Mannes“)
Howdy Fitness-Family Was für eine tolle Überraschung heute Morgen: Ich hab‘ Muskel-Kater wie seit Jahrzehnten nicht mehr! Meine Polar V800 hat mich nach meinem intensiven Training am Montag, 13.04.2015 darauf aufmerksam gemacht, dass der Erholungsbedarf für diese Trainingseinheit fast neun Tage beträgt. So richtig glauben konnte ich das jedoch nicht. Schliesslich habe ich ja noch…
Getestet: Polar V800 Sportuhr mit GPS und HF-Sensor
Polar V800 – Chosen by Champions Die Polar V800 ist das aktuelle Flaggschiff des renommierten, finnischen Sportuhren-Herstellers. Mit der V800 zielt Polar auf Profi-Athleten und ambitionierte Freizeit-Sportler ab. Die Uhr überzeugt mit umfassenden Funktionen, inkl. GPS und Bluetooth Herzfrequenz (HF)-Sensor (optional) und bietet als erstes Modell auf dem Markt auch einen Activity Tracker, welcher die gesamten Bewegungen…
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