Fitness & Motivation: Acro Yoga by Equinox


Howdy FitFam Hier noch ein weiteres sehr schönes Video von Equinox. Acro Yoga by Equinox. Mit Briohny Smyth mit ihrem Ehemann Dice Iida-Klein.   Ich wünsche euch allen eine schönes und sportliches Weekend! Get your ass up! Euer Malick

Fitness & Motivation: Yoga by Equinox


Howdy FitFam Da ich wieder mit einer Erkältung kämpfe, bin ich gerade auf der Suche nach sanften Trainingsmethoden. Long Jogs sind momentan nicht angesagt. 😉 Jetzt bin ich gerade auf die Seite von Equinox gestossen. Equinox unterhält in den USA und Kanada Fitness Clubs und unterhält das Online-Magazin Furthermore. Auf Youtube.com sind zudem unzählige, sehr ästhetische Fitness- und…

Fitness & Motivation: Amanda Bisk


Howdy FitFam Vor einigen Tagen bin ich auf die sehr inspirierende Amanda Bisk aufmerksam geworden. Amanda Bisk (30, aus Perth (AUS), Instagram: 0.5 Mio. Abonnenten) Amanda Bisk ist eine ehemalige australische Stabhochspringerin, die ihre Karriere 2011 beenden musste, als bei ihr während den Vorbereitungen für die London Olympics das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS – Chronic Fatigue Syndrome) diagnostiziert wurde.  …

Stretch!


Howdy FitFam! Oh wow! Jetzt fühlt es sich ein kleines bisschen besser an! Vielen lieben Dank an Belana Hermine für die motivierenden Worte und an Soulrunner74 für den spannenden Beitrag über „Goliaz HIIT – Abs to max“ und die guten Links. Da sich bei mir nach dem gestrigen Training „Der Rückfall – Ich hab’s wieder getan!“…

Top 10 Fitness-Trends 2016


Howdy FitFam Die American College of Sports Medicine (ACSM) hat seine jährliche Fitness-Trendprognose veröffentlicht. Zum ersten Mal prognostizieren die Fitness-Profis, dass Wearables (tragbare Technologie) der Nummer eins Fitness-Trend im Jahr 2016 sein wird. Ganz überraschend kommt das ja nicht, wenn man bedenkt, wie beliebt und wie weit verbreitet die Fitness-Tracker in der Community bereits sind….

Fitness & Motivation: Candide Thovex – One of those days


Howdy FitFam Ich bin gerade auf den französischen Freestyle-Skifahrer Candide Thovex aufmerksam geworden. Der gute Mann wurde am 22.05.1982 in Annecy (F) geboren, wuchs in La Clusaz (F) auf und erlernte bereits im zarten Alter von zwei Jahren Skifahren. Bereits mit acht Jahren trat der dem Ski-Club La Clusaz bei und mit gerade einmal 14 Jahren war…

Fitness & Motivation: Andreia Brazier – Train hard or go home!


Howdy FitFam Bei meinen Recherchen im Namen der Gesundheit bin ich immer wieder über einen Namen gestolpert: AndreIa Brazier (36, aus Porto Alegre (BRA), in Dubai (UAE), Instagram: 0.9 Mio. Abonnenten) Andreia Brazier ist ein brasilianisches Model, vierfacher WBFF (World Beauty Fitness & Fashion Inc.) Pro World Champion und mit ihren über 20 Jahren Fitness-Erfahrung ein international…

Fitness & Motivation: Pimpin Iron with FitDJ Lauren Pappas


Howdy Fitness-Family Heute möchte ich euch eine weitere spannende Persönlichkeit der globalen FitFam vorstellen: Lauren Pappas aka FitFJ Die aus Philadelphia stammende und heute in Los Angeles beheimatete Lauren Pappas ist „The Worlds fittest DJ“ und mischt gerade die Fitness- und Sport-Event-Szene der USA auf. Neben ihrem Hammer-Auftritt vor über 150’000 Besuchern am Arnold Sports…

Fitness & Motivation: Massy Arias – Strong is the new sexy!!! (Part II)


  Howdy Fitness-Family Eine weitere spannende Persönlichkeit ist Massy Arias aus der Dominikanischen Republik, heute sehr erfolgreich in Los Angeles tätig. Massiel „Massy“ Indhira Arias (26, Los Angeles/USA, 1.9 Mio. Abonnenten, @massy.arias, MankoFit) Hier ein kurzer, sehr spannender Einblick in Massy’s Leben: Ich wünsche euch allen ein schönes und sportliches Wochenende. Get your ass up! Euer Malick

Fitness & Motivation: Paige Hathaway – Strong is the new sexy!!! (Part I)


  Howdy Fitness-Family Seit meinem Post „Fitness & Motivation: First Ladies of Fitness“ vom Freitag, 05.06.2015 hat sich auf Instagram viel getan. Neue inspirierende Persönlichkeiten sind aufgetaucht und machen den führenden First Ladies of Fitness die Podest-Plätze streitig. Höchste Zeit wieder mal nachzuschauen, welche aufstrebenden Talente den aktuellen Instagram Fitness-Königinnen auf den Fersen sind. Eine sehr…

The Jog VII (14K) – The Walk of Fame (oder: Mami, ich bin im Fernsehen!)


loumfit – Run with Malick from luukai on Vimeo. Howdy FitFam Am Montag, 26.10.2015 bin ich im Laufschritt in die Woche gestartet. Es stand ein begleiteter Lauf auf dem Plan. Roger Molleman, Swiss Trail Icon (und mein Trailrunning-Idol), hat sich für mich Zeit genommen und mich bei einem Trainingslauf mit der GoPro begleitet. Geplant war ein…

FREELETICS – Become the strongest version of yourself!


Howdy FitFam Ein lieber Freund hat mir empfohlen Freeletics auszuprobieren. Ich habe vor längerer Zeit mal ein paar Freeletics-Videos gesehen, habe mich danach aber nicht mehr damit beschäftigt. Freeletics scheint ein umfassendes System, ähnlich CrossFit, aber ohne Crossfit-Box-Abo, zu sein. Es gibt Workout-Videos, Trainingspläne, Ernährungspläne und den Team-Faktor auf einer hübsch gestalteten Webplattform und der…