Schlagwort: Run

The Jog XI (21K) – Albispass Uphill


Howdy meine Besten! Was für ein geiles Weekend das wieder war. Sonne satt und keine Pläne, die meinen Trainingsplan durchkreuzen konnten. Ideale Voraussetzung für einen Longjog. Viele Tage sind ins Land gezogen seit meinem Einsatz beim „Summits4Hope: nEverest“ vom 03.0.2016. Der harte Trail von Langnau über den Albis zum Türlersee und über die Buchenegg zurück…

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Man soll sich auch mal etwas Gutes tun (Part VII)


Howdy Fitness-Family Seit einiger Zeit bin ich wieder fleissig am trainieren. Insbesondere bei harten Trainings ist es besonders wichtig, das perfekte Equipment im Einsatz zu haben. Mit Schrecken musste ich feststellen, dass mein Laufequipment nach tausenden von Laufkilometern etwas arg mitgenommen daherkommt. Meine alten Brooks Ghost 6 sind mir zu meiner grossen Überraschung wieder in…

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Time to say goodbye!


Howdy FitFam Wow! Was ist das??? Schon die zweiten On Running Cloudsurfer mit defekter Wolke? Nun gut, nach zwei Jahren und gem. Strava 330.20 KM kann man sich wohl nicht mehr beschweren. Die Dinger haben beste Dienste geleistet! Traurig ist es trotzdem. Nachdem ich mich unter Höllenqualen an meine ersten On Cloudsurfers gewöhnt hatte, diese…

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Comming up: Getestet: Panasonic Wings


Howdy FitFam Sneak Peek: In Kürze folgt hier der Testbericht zu den brandneuen Panasonic Wings! Ihr dürft gespannt sein! Get your ass up! Euer Malick  

Herz-Kreislauf-Training II


Howdy FitFam Nach meinem Lauf „The Jog VIII (21K) – LaufTestLauf 2016“ vom Freitag, 18.03.2016 war wieder mal höchste Eisenbahn, mein Herz-Kreislauf-Training fortzusetzen. Widerwillig aber entschlossen machte ich mich am Donnerstag, 24.03.2016 auf den Weg Richtung Rüschlikon. Die Route stand schon fest. Erst hoch zur Kopfholzhütte und danach auf den Vita Parcours Rüschlikon. Der Puls…

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Fitness & Motivation: The Long Distance


Howdy FitFam! Dank dem sehr interessanten Blog von José B. Bueno wurde ich gestern auf „The Long Distance“ von Daniel Andreas Sager aufmerksam. Der Film ist ein wahres Meisterwerk und dokumentiert sehr spannend und mit fantastischen, noch nie dagewesenen Bildern (High Speed/Tele Cams während Marathons!!!) den Clash of Cultures im globalisierten Laufsport. Ostafrikanische Nachwuchsläufer kämpfen ums nackte…

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