Howdy FitFam Ich hoffe, es geht euch heute super und ihr seid schon das nächste Workout am planen! loumfit ist neu auch auf Instagram! Ich würde mich natürlich sehr freuen, wenn ich auch DICH bald zu meinen über 230 Followern zählen dürfte Jetzt followen! Hier: http://www.instagram.com/loumfit Liebe Grüsse und einen sportlichen Abend Get your ass up!…
Schlagwort: Dynamic Pilates
Fitness & Motivation: Kayla Itsines – Bikini Body Guide
Howdy FitFam! Ich hoffe, es geht euch allen super und ihr seid bereit für ein aktives Wochenende! In den letzten Wochen habe ich hier über „Fitness & Motivation: Jen Selter – Instagram-Superstar“ und „Fitness & Motivation: Michelle Lewin – Goddess of Fitness“ berichtet. Heute möchte ich euch eine weitere „First Lady of Fitness“ vorstellen. Kayla…
FitnessBlender: Pilates for Lean Legs & Toned Core – 33 Minutes
Howdy FitFam Ich hoffe, ihr geniesst das ungewöhnlich schöne Pfingst-Wochenende! Wir waren heute mit den Kindern im „Park im Grüene“ in Rüschlikon. Da findet heute Pfingstsonntag und morgen Pfingstmontag ein grosses Kinderfest mit Hüpfburgen, Eselchen-Reiten, Bähnchen-Fahren und Kasperle-Theater statt. Wirklich ein tolles Programm. Und nebenbei kann man da natürlich auf den tollen Spielplätzen, im Plantschbecken…
loumfit ist neu auch auf Facebook
Howdy FitFam Es ist vollbracht! loumfit ist seit heute auch auf Facebook. 😉 Ich würde mich sehr freuen, wenn du meine Seite Facebook.com/loumfit liken würdest. Liebe Grüsse und einen wunderschönen Tag Get your ass up! Euer Malick
loumfit ist neu auch auf Twitter!
Howdy FitFam Ich hoffe, es geht euch heute super und ihr seid schon das nächste Workout am planen! loumfit ist seit gestern auch auf Twitter. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir auch via twitter.com/loumfit folgen würdest. Liebe Grüsse und einen guten Start Get your ass up! Euer Malick
Dynamic Pilates Core Strength Workout 30 Minutes
Howdy Fitness-Family! Nach meinem gestrigen „The Jog (10K)“ hab ich heute ein ruhiges Regenerations-Training geplant. Was eignet sich da besser als ein aufbauendes Pilates-Workout. Schatzi war heute, nach kurzen Ausflucht-Versuchen (Ich muss noch kurz in den Keller! Ich muss noch Wäsche zusammenlegen! Ich muss noch die Küche machen!), auch wieder am Start. Und schlussendlich hat’s…
Dynamic Pilates 40 Minute Full Body Workout
Howdy Fitness-Family! Nach unserem anstrengenden Workout vom Montag, 11.05.2015 (Bauch, Beine und Po) hatte ich noch nicht genug und wollte es auch am Dienstag, 12.05.2015 nochmals wissen. Da mir der Muskelkater in der Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur ziemlich zugesetzt hat, dachte ich mir, ein gemütliches Pilates-Workout wäre jetzt schön. Nach kurzer Recherche auf http://www.efit30.com.au habe…
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