Yoga III


Hallo meine Liebsten!

Eine harte Woche in Mörbisch am See, im wunderschönen Burgenland neigt sich dem Ende zu.

Wider Erwarten konnte ich mir nach meinem Workout Yoga II vom Mittwoch, 06.07.2016 keine weiteren Yoga-Workouts mehr einrichten.

Bis heute. 😉

Nach einer kurzen Nacht wurde ich heute Morgen schon wieder um 06.17 Uhr von den „Bauarbeitern“ nebenan geweckt. Ich hoffte ja insgeheim, dass die Rüppel wenigstens am Samstag mal nicht arbeiten würden. Aber die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt.

Angefangen habe ich wieder mit dem Morning Yoga Workout von Boho Beautiful.

 

Boho Beautiful – Morning Yoga Workout (Strength & Stretch)

 

Da das Workout mit 17 Min. 10 Sek. sehr kurz ist ergänzte ich mein Workout mit

 

Boho Beautiful – Hip Opening Yoga (Hipster Release)

 

Das Hipster Release Yoga-Workout dauert auch nur 10 Min. 21 Sek. ist aber eine sehr gute Workout-Ergänzung für Menschen wie mich, mit verkürzten Bändern und Sehnen.

Ich freue mich darauf, nach dieser sehr intensiven Woche in Österreich wieder Zeit für Trainings zu haben. Dabei werde ich mir vermehrt Zeit für Yoga einplanen.

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen und sommerlichen Samstag.

Namasté!

Get your ass up!

Euer Malick

 

 

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