The Jog XI (21K) – Albispass Uphill


Howdy meine Besten! Was für ein geiles Weekend das wieder war. Sonne satt und keine Pläne, die meinen Trainingsplan durchkreuzen konnten. Ideale Voraussetzung für einen Longjog. Viele Tage sind ins Land gezogen seit meinem Einsatz beim „Summits4Hope: nEverest“ vom 03.0.2016. Der harte Trail von Langnau über den Albis zum Türlersee und über die Buchenegg zurück…

Wie die Zeit vergeht…


Howdy meine Besties Lange ist es her, seit meinem letzten Post hier auf Loumfit.com. Nach meiner intensiven Trainingsphase im Jahr 2016 und meinem erfolgreichen ersten Marathon am Schwarzwald Marathon 2016  (Zeit 3:55:15) wechselte ich ins Marketing bei einem Schweizer Tech-Konzern und war aufgrund der starken Auslastung vom ersten Tag an unfähig mein Training fortzusetzen. Sechs Monate…

Man soll sich auch mal etwas Gutes tun (Part V)


Howdy Fitness-Family Da ich bei den vielen Trainings in letzter Zeit vermehrt Schmerzen in Füssen und Gelenken verspürte, fühlte ich mich dazu genötigt, mir neue Schuhe anzuschaffen. Meine geliebten Brooks Ghost 6 und meine inwischen auch tief ins Herz geschlossenen On Cloudsurfer zeigen inzwischen beide starke Abnützungserscheinungen.   Da ich mir nicht gleich wieder teure…

Man soll sich auch mal etwas Gutes tun (Part IV)


Howdy Fitness-Family Der Winter ist heute in der Schweiz eingekehrt. Gut, habe ich vorgesorgt und mich im Nike Store im Sihlcity Zürich mit warmem Winter-Equipment eingedeckt. Ich habe mir ein warmes, wind- und wasserdichtes Winter-Set, bestehend aus einer Nike Dry-Fit Shield Running Tight, einem Nike Element Sphere Half-Zip, einem Nike Dri-Fit Element Half-Zip und  Paar…