Fitness & Motivation: Alexa Towersey – The Lean Machine


Hallo meine Liebsten Zum Wochenende hin möchte ich euch wieder mal eine sehr inspirierende Persönlichkeit aus der FitFam vorstellen: Alexa Towersey (aus Gisborne (NZ), in Sydney (AUS)) Alexa Towersey hat über 15 Jahre Erfahrung in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Sie begann ihre Karriere als Body-Double für das amerikanische Fitness-Modell Victoria Pratt, war ein Teil der Jury…

Fitness & Motivation: Andreia Brazier – Train hard or go home!


Howdy FitFam Bei meinen Recherchen im Namen der Gesundheit bin ich immer wieder über einen Namen gestolpert: AndreIa Brazier (36, aus Porto Alegre (BRA), in Dubai (UAE), Instagram: 0.9 Mio. Abonnenten) Andreia Brazier ist ein brasilianisches Model, vierfacher WBFF (World Beauty Fitness & Fashion Inc.) Pro World Champion und mit ihren über 20 Jahren Fitness-Erfahrung ein international…

Fitness & Motivation: Pimpin Iron with FitDJ Lauren Pappas


Howdy Fitness-Family Heute möchte ich euch eine weitere spannende Persönlichkeit der globalen FitFam vorstellen: Lauren Pappas aka FitFJ Die aus Philadelphia stammende und heute in Los Angeles beheimatete Lauren Pappas ist „The Worlds fittest DJ“ und mischt gerade die Fitness- und Sport-Event-Szene der USA auf. Neben ihrem Hammer-Auftritt vor über 150’000 Besuchern am Arnold Sports…

Fitness & Motivation: Massy Arias – Strong is the new sexy!!! (Part II)


  Howdy Fitness-Family Eine weitere spannende Persönlichkeit ist Massy Arias aus der Dominikanischen Republik, heute sehr erfolgreich in Los Angeles tätig. Massiel „Massy“ Indhira Arias (26, Los Angeles/USA, 1.9 Mio. Abonnenten, @massy.arias, MankoFit) Hier ein kurzer, sehr spannender Einblick in Massy’s Leben: Ich wünsche euch allen ein schönes und sportliches Wochenende. Get your ass up! Euer Malick

Fitness & Motivation: Paige Hathaway – Strong is the new sexy!!! (Part I)


  Howdy Fitness-Family Seit meinem Post „Fitness & Motivation: First Ladies of Fitness“ vom Freitag, 05.06.2015 hat sich auf Instagram viel getan. Neue inspirierende Persönlichkeiten sind aufgetaucht und machen den führenden First Ladies of Fitness die Podest-Plätze streitig. Höchste Zeit wieder mal nachzuschauen, welche aufstrebenden Talente den aktuellen Instagram Fitness-Königinnen auf den Fersen sind. Eine sehr…

FREELETICS: Woche I – Erste Erfahrungen


Howdy Sportsfreunde Wie ich in meinem Post „FREELETICS – Become the strongest Version of yourself!“ vom Montag, 19.10.2015 mitgeteilt habe, bin ich seit dato Freeletics am testen. Trotz anfänglicher, kommunikationsbedingter Skepsis, macht mir das Programm sehr viel Spass. Ich habe mir ein Jahresabo für EUR 79.90 gebucht und auch den Ernährungsplan für EUR 29.90 geleistet….

Fitness & Motivation: Arnold Schwarzenegger – God of Bodybuilding und ich (Ein Lobgesang. Doch doch!), Part I


Howdy FitFam! Ich hoffe, es geht euch heute auch so gut wie mir und ihr seid schon in der Planung des nächsten Workout. Man mag geteilter Meinung über den wohl grössten Bodybuilder aller Zeiten, den Movie-Superstar, den „Gobbernator“ sein, doch was Arnold Schwarzenegger geleistet und erreicht hat, sucht seinesgleichen. Dieser Mann hat unseren Respekt verdient! Und diesen…