Stretch! (Part III): Fitness Blender – 3 Day Flexibility Challenge


Hallo meine Liebsten! Nachdem ich letzte Woche mein Lauftraining nach ca. zwei Wochen Pause wieder aufgenommen hatte, kämpfte ich mit leichtem Muskelkater und Verspannungen. Es war wieder mal höchste Zeit, sich verstärkt dem Stretching zuzuwenden. Ein unerschöpflicher Quell für neue Workout Inputs und überhaupt mein liebster Kanal für Fitness Inspiration ist FitnessBlender. Der Zufall hat’s gewollt, dass dort gerade die…

Stretch! (Part II)


Hallo meine Liebsten! Der Sommer ist endlich da! Und ich bin erkältet… Warum muss es nur immer mich treffen! Mit einer triefenden Nase und trockenem Husten kann ich nicht joggen gehen. Wieder mal ist Zwangspause angesagt. Doch nur rumsitzen geht gar nicht. So habe ich die freie Zeit für ein entspannendes Stretching genutzt. Bei 28…

Stretch!


Howdy FitFam! Oh wow! Jetzt fühlt es sich ein kleines bisschen besser an! Vielen lieben Dank an Belana Hermine für die motivierenden Worte und an Soulrunner74 für den spannenden Beitrag über „Goliaz HIIT – Abs to max“ und die guten Links. Da sich bei mir nach dem gestrigen Training „Der Rückfall – Ich hab’s wieder getan!“…