Mein Name ist Malick.

Ich bin verheiratet, Vater der zwei süssesten Kinder, Geschäftsführer meiner eigenen Promotion-Agentur (www.loumpromotion.ch) und werde von Tag zu Tag weiser und vor allem älter.

Fitness, Ernährung und Gesundheit hat bei mir mit steigendem Alter an Bedeutung gewonnen.

Nach Jahren intensiven Karate-Trainings haben sich durch meine Selbständigkeit und durch meine neue Vater-Rolle die Trainings-Möglichkeiten gegen null entwickelt.

Und jetzt, als thirty-something am oberen Ende, spüre ich, dass ich mich intensiv um meine Fitness, Ernährung und Gesundheit kümmern muss, um gesund im Körper und gesund im Geist zu bleiben.

Dieser Blog ist mein Selbsthilfe-Projekt. Hier sammle ich Information und Motivation. Ich hoffe, mit diesem Blog auch Dir auf die Beine helfen zu können.

Auf die Beine!

Euer Malick