Howdy!

Am Samstag, 03.10.2015 war wieder mal Vita Parcours „mit Kind und Kegel“ geplant. Aber wer Kinder hat weiss:

1. Es kommt immer anders!
2. Als man denkt!

Meine Idee war, dass wir (meine Nachbarn und ich) mit unseren Kindern, mit Velos und mit Trailern in den Thalwiler Wald fahren und dort gemeinsam den Vita Parcours absolvieren.

Doch leider waren die einen Nachbarn verhindert, die Tochter des anderen Nachbarn auf einem Spielplatz verunfallt und unser süsses, kleines Engelchen stürzte rückwärts in die scharfkantigen Türgriffe unseres Sideboards…

…Was mich immer wieder erstaunt ist, dass wenn man mal Glück hat, man meist nur ein kleines Bisschen Glück hat, doch wenn mal was in die Hose geht, dann geht’s gleich richtig da rein. 😉

Doch mein lieber Nachbar und ich, wir wollten uns nicht lumpen lassen! So machten wir zwei letzten Mohikaner uns gemeinsam auf den Weg zum Thalwiler Vita Parcours.

Insgesamt waren wir 1 Std. 35 Min. zügig unterwegs.

Ergebnisse:
Totale Trainingszeit: 1:35:32
Zurückgelegte Distanz: 7.23 KM
Durchschnittliche HF: 147 BPM (-8)
Verbrannte Kalorien: 1’206 KCAL

Running Index: 50 (+3)

Equipment:
Gadgets: Polar V800
Schuhe: Brooks Ghost 6
Kleidung: Nike Running Short Tights

Das Training war besonders gut! Es hat sich wieder mal gezeigt, dass das Training gleich ein wenig fordernder wird, wenn mehrere (wahre) Männer miteinander trainieren.

Man(n) pusht sich dabei immer wieder gegenseitig an. Ich bin merklich schneller gelaufen als ich jeweils bei meinen Einzelläufen laufe. Und auch bei den Übungen will man/Mann sich ja keine Blösse geben! 😉

Erstaunlicherweise ist mein Puls gegenüber meinem letzten Einzellauf viel tiefer (Durchschnitt: 147 S/min, ggü. 155 S/min.) geblieben.

Es geht aufwärts! Mit uns allen! AUCH MIT DIR!!!

Get your ass up!

Ich wünsche euch einen schönen und sportlichen Feierabend!

Euer Malick